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      陽盛體質的人應該如何養生

      來源:

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        導語:陽盛之人好動,易發怒,故平日要加強道德修養和意志鍛煉,培養良好的性格,用意識控制自己。遇易怒之事,用理性克服情感上的沖動。

        對于陽盛之人,要怎么去養生才是最有效果的呢?

        陽盛體質養生法

        體質特點:形體壯實,面赤時煩,聲高氣粗,喜涼怕熱,口渴喜冷飲,小便熱赤,人便熏臭為其特點。若病則易從陽化熱,癥見高熱、脈洪大、大渴、飲冷等癥。

        精神調養:陽盛之人好動,易發怒,故平日要加強道德修養和意志鍛煉,培養良好的性格,用意識控制自己。遇易怒之事,用理性克服情感上的沖動。

        飲食調理:忌辛辣燥烈食物,諸如辣椒姜蔥等。對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用;可多食水果蔬菜,諸如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等。酒性辛熱上行,陽盛之人勿酗酒。

        藥物養生:可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者,用麻子仁丸或潤腸丸;口干舌燥者,用麥門冬湯;心煩易怒者,宜服丹梔逍遙散。

        了解了上面文章所說,對于你是陽盛之人也能輕松養生。

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