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          養生美白小偏方

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            女性朋友要想漂漂亮亮,肌膚的美白很重要哦。下面就來具體的了解一下。

            1、美白方法--要擁有嬰兒般的白嫩肌膚很簡單
            a. 飲食 :拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,不喝酒不抽煙,晚上少喝水,白天多喝水。
            b. 睡眠 :堅決不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡覺,睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
            c.運動:每天早晚各運動一小時。
            d.護膚:保持皮膚清潔,及時給肌膚注入各種營養成分。
            2、美白方法--飲食小偏方,好吃又不會發胖的幾種選擇如下
            a.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。(薏仁粉一小匙加入大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的功效!)這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對美白肌膚也有很大的幫助。
            b.茍杞加紅棗加桂圓不加糖煮開,待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神!
            c.多喝用排骨燉的各種湯品。
            3、美白方法--給肌膚注入最純凈的水分
            市售的純水一瓶(600cc),只要一周用純水洗臉3-4次,并經常以化妝綿沾純水敷面,臉蛋自然而然的變漂亮喔!
            4、美白方法--泡個美白的牛奶溫泉
            泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,還可 消除疲勞 。有些溫泉場所還分為牛奶浴池、玫瑰花浴池等等,泡一泡會讓肌膚變得細膩白嫩哦!皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善過敏癥狀哦!
            5、美白方法--可以吃也可以敷用的美白小偏方
            小偏方a:黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩,但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
            小偏方b:把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時,冬天需要久一點,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一點可以用來喝。其實這個小偏方原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒,美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!
            小偏方c:用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方調勻,每周敷臉2次,每次15-20分鐘,用溫水洗凈,再將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋,此項秘方需加配上一項獨門絕招——每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈,然后將蜂蜜涂抹在臉上,讓洗澡時的蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛孔。
            小偏方d:酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯,混勻后涂抹于面膜紙上,敷臉5-10分鐘即可,一周敷2-3次會使美白效果更好。

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