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冬季減肥四大法

1．草本瘦身

喝茶減肥一直是流行的減肥方法，主要優勢在于飲用方便，無苦痛。

測試效果 飲用方便，飲用后睡眠質量有改善，有油性大便排出體外；飲用一周期后身體輕松許多，體重下降和腰圍縮減明顯，沒有出現乏力現象，皮膚也變得白皙紅潤。

2．埋線纖體

穴位埋線減肥是用特殊的蛋白線埋在相應的穴位處，讓它代替針灸的銀針不斷刺激這個穴位。蛋白線大概十天才被完全吸收，這樣就可減少上醫院的次數，節約時間。

張中成指出，通過針灸經絡刺激，會使過高食欲下降、消化吸收變好、身體代謝更順暢，是對機體失調狀態的調整。而埋線減肥使用的并不是普通的羊腸線，而是用中藥炮制而成的醫用蛋白線。

測試效果 蛋白線嵌入皮下后，開始感覺輕微脹痛，觸摸可以感到有硬硬的壓迫感，食欲輕微減退，腸蠕動增強，排氣、排便輕松，一周內瘦了兩斤。

3．喝湯減肥

國家中醫藥管理局養生專家、中華中醫藥學會副秘書長常海滄建議，白扁豆、白術、黨參、茯苓、山藥五種藥材各15至30克煲湯或煲粥，能補中益氣、助腸胃消化、促進腸胃吸收營養，長期飲用可以有效減輕體重。

測試效果 飲用一周后，感覺皮膚有所改善，但體重并沒有明顯減輕。醫生表示食療一向貴在堅持，長期飲用必有療效。

4．喝奶排脂