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      豐乳健美藥膳方

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        1.絲瓜 通草 湯

          絲瓜絡 15g,通草9g,對蝦2只,姜、鹽各少許。制法:將絲瓜絡、通草、對蝦洗凈;鍋中加清水適量煮沸,倒入絲瓜絡、通草、對蝦、姜煮熟,加鹽調味即可。食蝦喝湯,可常食用。

          有通調氣血之功。適用于氣血虛弱所致乳房扁平者。

          2.黃豆排骨湯

          豬排骨500g,黃豆50g, 大棗 10枚, 黃芪 、通草各20g, 生姜 片、鹽各適量。制法:將排骨剁成塊,放入鍋中,加黃豆、大棗、黃芪、通草(黃芪、通草用紗布包好)、生姜及清水適量煮2小時,去藥包,加鹽調味即可。喝湯,食肉及黃豆、大棗。

          有益氣養血通絡之功。適用于氣血虛弱所致乳房干癟者。

          3.黃芪蝦仁湯

          黃芪、 山藥 各30g,蝦仁10g, 當歸 、 枸杞 子各15g,桔梗6g。制法:將諸藥洗凈,放入鍋中,加清水適量,煎湯,去渣,加入蝦仁同煎15分鐘即可。食蝦喝湯,可常食用。

         有調補氣血之功。適用于氣血虛弱所致乳房干癟者。

        4. 芡實 豬肚湯

          豬肚1個(約1000g),芡實30g,黃芪25g, 白果 肉60g,豆腐皮50g,蔥段、清湯、鹽、花生油各適量。制法:豬肚用鹽搓洗干凈,切成片,與芡實、黃芪、白果肉一起放人沙鍋中,加入清湯,煮沸半小時,再加入豆腐皮,煮1小時,加蔥段、鹽、花生油調味即可??沙J秤?。

          有健脾補氣養血之功。適用于氣血虛弱所致乳房扁小,發育不全者。

        5.絲瓜瘦肉湯

          絲瓜片300g,瘦豬肉片100g,豆漿500ml,鹽少許。制法:將豆漿放入鍋中,煮沸5分鐘后加入絲瓜片、豬肉片,攪勻,煮至肉熟,加鹽調味即可。喝湯,食肉及絲瓜,可常食用。

          有補氣養血之功。適用于氣血虛弱所致乳房發育不全者。

          6.牛肉當歸湯

          牛肉500g,當歸20g, 紅花 、 白芍 、 郁金 、 女貞子 各10g, 花椒 、蒜、醬油、鹽各適量。制法:用紗布將諸藥包好,將牛肉洗凈,切成片,與藥包一起同放入鍋中,加清水適量及花椒、蒜、醬油煮4小時,去藥包加鹽調味即可。喝湯食肉,可常食用。

          有補氣養血通絡之功。適用于氣血虛弱所致乳房扁小者。

          7. 陳皮 烏雞湯

          白術 、山藥、茯苓各15g,陳皮、 紫河車 粉各7.5g,烏雞半只,油、鹽、姜各適量。制法:將以上諸藥一起放沙鍋內煲湯,約90分鐘,調味后倒出湯,將紫河車粉放入湯內飲用。

          有補益氣血之功。能使人皮膚富有彈性,皺紋減少,乳房豐滿,曲線優美的作用。

          8.河車 木瓜 湯

          豬肚1個,紫河車粉5g,半熟半生木瓜1個。制法:將豬肚用淀粉、鹽洗凈,再把紫河車、木瓜切丁混合后放入豬肚內,并用線扎緊豬肚口,放水中煲湯,90分鐘后,湯汁變成乳白色,調味。食豬肚,飲湯,每周1次。

          有補養氣血之功。能使皮膚光滑,乳房豐滿。

          9.光耀紅顏湯

          烏骨雞肉200g,紫河車5g, 黨參 15g,黃芪20g,食鹽、香油、味精各適量。制法:將黨參、黃芪和一碗半涼開水放燉盅內,隔水燉半小時;再將雞肉、紫河車燉2小時,調入鹽、油、味精,隨即將參、芪湯對入即可食用??沙J持?。

        有 美容 駐顏,健身豐乳之功。

        10.荔枝瘦肉粥

        荔枝干(去殼取肉)15枚, 蓮子 、淮山藥各90g,瘦豬肉250g,粳米適量。制法:以上諸藥一并煮粥,粥熟后調味即可食用,每周2次。

        有滋補氣血之功。適用于乳房弱小者。

          11.木瓜鮮奶飲

        熟木瓜600g,新鮮牛奶7500g,蓮子肉25g,紅棗2枚,冰糖適量。制法 :選新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。

          有補益氣血,通經活絡,健胸豐乳之功。

          12.蝦皮鵪鶉蛋

          蝦皮20g,鵪鶉蛋8個,水淀粉、鹽各適量。制法:將鵪鶉蛋打人碗中,加蝦皮、鹽及水淀粉拌勻,人鍋隔水蒸20分鐘即可??沙J秤?。

          有補氣養血之功。適用于氣血虛弱所致乳房扁小者。

          13.海帶燉 鯉魚

          水發海帶200g,豬蹄1只,花生米100g,鯉魚500g,干豆腐2塊,油、鹽、姜、蔥、料酒各適量。制法:將豆腐切成絲;豬蹄去毛,洗凈,剁成塊。將炒鍋燒熱,下油、鹽,分別放人海帶、豬蹄、豆腐絲爆香,倒入沙鍋中,加花生米、料酒及清水適量燉1小時,再加姜、蔥、鯉魚燉30分鐘,加鹽調味即可。佐餐食用,可常食。

          有滋陰養血之功。適用于陰血虛弱,乳房失養而致乳房扁平者。

          14.蓮子大腸串

          糯米500g,蓮子粉、山藥粉、味精、鹽、茴香面各適量,豬大腸1段。制法:將豬大腸洗凈;糯米煮成千飯。將糯米飯、蓮子粉、山藥粉及味精、鹽、茴香面拌勻,納入大腸中,用線將大腸兩頭扎緊,放入鍋中煮2小時,取出切成塊即可??沙J秤?,每日適量。

          有健脾益氣養血之功。適用于氣血不足所致乳房扁平者。

          15.豆漿燉羊肉

          羊肉片500g,生淮山藥片200g,豆漿500ml,油、鹽、姜少許。制法:將淮山藥片、羊肉片、豆漿倒入鍋中,加清水適量及油、鹽、姜,燉2小時即可。每周食用2次。

          有補氣養血之功。適用于氣血虛弱所致乳房扁小者。

          16.牛奶花生茶

          牛奶1000 m1,花生米50g,通草10g,蜂蜜、茉莉花各適量。制法:將牛奶放人鍋中,加入花生泥(花生米搗細)及通草,煮20分鐘,去通草,加蜂蜜及茉莉花浸泡5分鐘即可。當茶飲用,可長期運用。

          有催乳通絡,生肌豐乳之功。適用于產后缺乳,乳汁不通或乳房扁平形瘦者。

        17.牛奶燉花生

        花生米100g,枸杞子20g,銀耳30g,牛奶1500ml,冰糖適量。制法:將銀耳、枸杞子、花生米洗凈;將牛奶放入鍋中,加銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮至花生米爛熟即可??沙J秤?。

          有益氣養血之功。適用于氣血虛弱所致乳房扁平者。

          18.藥蜜汁羊肉

          羊肉1 000g,蜜糖、干地黃、歸身、川斷各200g,懷 牛膝 100g,北芪50g。制法:將羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,放入以上各藥加水同煲約10小時,取濃汁,去渣,再入蜜糖,熬成 麥芽 糖樣。每日服2次,每次15~20g。

        有益氣補血,通經活絡之功。適用于婦女胸部平坦,乳房凹干者。

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